Бессонница

Бессонницей страдает огромное количество населения планеты - около 30%. Бессонница бывает трёх видов: когда человек не может заснуть вечером; когда он пробуждается слишком рано и не может уснуть больше; когда его сон поверхностный и разбитый всю ночь. Бессонница причиняет много беспокойствыа пациенту, снижается его работоспособность, способность концентрироваться. Чаще всего причиной бессонницы является неправильное, нездоровое поведение человека, нездоровые привычки, связанные со сном. Многочисленные исследования доказали, что в этом случае очень эффективна когнитивно - бихевиоральная терапия, которую можно проводить также дистанционно.

Программа лечения бессонницы онлайн

Приобретите 5-недельную программу для лечения бессонницы всего за 40 евро, которая включает подробные инструкции для каждой недели. В течение 5 недель у вас будет возможность переписываться с доктором по электронной почте, задавая все интересующие вас вопросы. Ответы будут поступать в течение двух рабочих дней. Кроме того, вы получите аудиофайл с описанием релаксирующих техник, обязательных для выполнения в рамках программы лечения бессонницы. Если вы готовы приобрести программу, нажмите сюда.